Massagem Sueca

A Massagem Sueca utiliza uma combinação de toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicados à musculatura superficial. Esses toques podem ser aplicados separadamente ou combinados, conforme a necessidade do cliente durante a sessão. Em geral, são combinados com movimentos passivos e ativos que acalmam e relaxam o paciente e, ao mesmo tempo, ativam a circulação.

 

O principal benefício fisiológico desta massagem é a expulsão do ácido lático das fibras musculares. É muito útil para atletas e pessoas com dores musculares decorrentes de tensão.

 

Pode afirmar-se que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na regulação do organismo.

 

Em detalhe:

 

os músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos;

o tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos, após uma lesão;

aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes para os músculos;

alivia cãibras;

aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico;

ajuda a anular toxinas, principalmente o ácido láctico;

alivia inchaços;

melhora a respiração;

normaliza a pressão sanguínea;

melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;

tem um efeito relaxante na sistema nervoso;

diminui o stresse;

melhora o sistema digestivo;

proporciona um sono relaxado;

recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite;

ajuda pessoas com fibromialgia;

 

aumenta o conhecimento do corpo.

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